A jóga gyakorlásának egészségre való jótékony hatását saját 2013/2014-es saját kutatási eredményeink bizonyítják.
A Magyar Jóga Társaság Egyesület 2013/14 évben a Magyar Olimpiai Bizottság felkérésére végzett saját kutatása hatékonyan támasztotta alá a jóga egészségre és a pszichés folyamatokra gyakorolt jótékony hatását.
200 jógázó felmérése történt meg 17 csoportban 12 oktató részvételével 2013 ősz folyamán. A 20 hét végeztével a program záró felmérésére 153 gyakorló jelent meg, akiknek az általános fizikális és életfunkció vizsgálatát is el tudtuk végezni. A gyakorlók 83,5 százalékának meglévő betegségeinek tünete csökkent, 27 százalékban a betegségeik megszűntek. Az értékelések alapján 223 élettani paraméter 42,15 % szignifikáns pozitív változást mutatott.