A májusi három napos „csakra harmonizáló” elvonulás folytatását idén szeptember 19-21-ig tartom! Ne aggódj, ha lemaradtál a tavasziról, első nap ismétlés lesz, középpontban az alsó három csakra:
– Muladhara (gyökércsakra), mindennek az alapja, forrása
– Svadisthana (szakrális csakra), amin keresztül megtapasztalhatod a teremtő erőt
– Manipura (köldökcsakra), a test ékszere
Szombaton és vasárnap haladunk egyre feljebb, belső fényességünk, isteni részünk felé a felső négy csakrával:
– Anahata (szívcsakra), az, amit nem lehet legyőzni
– Visuddhi (torok csakra), a tiszta igazság
– Adjna (harmadik szem), a mindent tudó, (minden érzékelésen túl menő)
– Sahasrara (koronacsakra), az ezer szirmú
Dr. Kaustubha Desikachar csakra műhelyén tanultakat adom át; mely tapasztalás számomra is óriási változást hozott!! Mély, érthető és a mindennapokban is alkalmazható tudást adott át, ami számodra is hasznos lehet az önismeret, az önmegértés és önelfogadás útján..
„A csakrák azok az életerőközpontok, amelyek szétosztva helyezkednek el a testünkben; ők őrzik holisztikus egészségünk és jóllétünk kulcsát.
A jóga hagyomány tanításai alapján mi abban hiszünk, hogy számos csakra található a testben, amelyek közül a gerinc mentén elhelyezkedő 7 a legfontosabb. Minden egyes csakra ezek közül bizonyos szervhez; bizonyos érzelmekhez kapcsolódik a testünkben; bizonyos lelki – spirituális állapotot tükröz. Sok információt őriz múltbéli élményekből, legyenek akár pozitívak, akár traumatikusak.
A csakrák képezik azt a finom energetikai tartóvázat is, amely köré a testünk felépül és ezért olyan fontos, hogy helyes és teljes megértésünk legyen a csakrák működéséről, valamint arról, hogyan dolgozzunk velük holisztikus egészségünk és jóllétünk érdekében.
A csakrák tele vannak energiával, azonban néha túl sok energiával rendelkeznek, néha pedig energiahiányban szenvednek, tehát kibillennek az egyensúlyukból. Mert akár túl sok, akár túl kevés energiájuk van, az történik, hogy zavar keletkezik abban a csakrában és abban a szervben, amihez kapcsolódik. Tehát a zavar elindul és ilyen módon hozzuk létre magunkban a betegséget. Emiatt nagyon fontos, hogy megőrizzük a csakrák energetikai egyensúlyát és így az egészségnek és a jóllétnek optimális szintjén tudjunk működni, mind magunkban és mind a társadalomban, ahol élünk. Ezért tekintettek az ősi jógik a csakrák egyensúlyára úgy, mint a holisztikus egészség és jóllét kulcselemére.” [1]
Részletes Program:
2025. szeptember 19. Péntek
Érkezés: 14.00 – 15.00
15.00 – 15.30: Mit hoztál? Kontemplatív kapcsolódás a környezettel és önmagaddal.
15.30 – 17.30: Összehangoló Jóga – középpontban az alsó három csakra
(Muladhara, Svadisthana, Manipura)
17.30 – 18.30: Vacsora (könnyű, vegán ételek)
18.30 – 20.00: Csakrák, az életerőközpontok –
(Muladhara, Svadisthana, Manipura felelevenítés), Mantra
2025. szeptember 20. Szombat
7.30 – 8.00: Reggeli tisztító gyakorlatok – nyelvkaparás, olajrágás, orrmosás (igény szerint 🙂
8.00 – 11.00: Mantra; Pránajáma és Jóga; Anahata csakra harmonizáció – Viniyoga ízelítő
11.00 – 12.00: Étkezés/Tizenegyórai
12.00 – 13.00: Anahata csakra – Szívcsakra elmélet
13.00 – 14.00: Pihenés/Feldolgozás
14.00 – 17.00: Pránajáma és Jóga; Visuddhi csakra harmonizáció
17.00 – 18.00: Ebéd/Vacsora (könnyű, vegán ételek)
18.00 – 19.00: Visuddhi csakra – Torokcsakra elmélet
2025. szeptember 21. Vasárnap
7.30 – 8.00: Reggeli tisztító gyakorlatok – nyelvkaparás, olajrágás, orrmosás (igény szerint 🙂
8.00 – 11.00: Mantra; Pránajáma és Jóga; Adjna és Sahasrara csakra harmonizáció
11.00 – 12.00: Étkezés/Tizenegyórai
12.00 – 13.00: Adjna és Sahasrara csakra – Harmadik szem és Koronacsakra elmélet
13.00 – 15.00: Összegzés; Mit viszel magaddal? Labirintusjárás
15.00 – 16.00: Étkezés/Ebéd (könnyű, vegán ételek)
Részvétel díja:
3 ágyas szobában alvással: 108.000 Ft/fő
Jógateremben alvással: 98.000 Ft/fő
Ott alvás nélkül: 84.000 Ft/fő
Csak a pénteki nap: 23.000 Ft/fő; Csak a szombati nap: 30.500 Ft/fő
Az ár tartalmazza a szállást, a napi 2x -i teljes értékű Vegán étkezést, a pránajáma és jóga gyakorlások, az előadások és programok díját.
Az ár nem tartalmazza az utazási költségeket. Telekocsi szervezésében segítek!
Jelentkezés: 30.000 Ft előleg befizetésével
Simon Zsuzsa +36309706271
Jelentkezési határidő: szeptember 17.
További információt jelentkezés után e-mailben küldök.
[1] Dr. Kausthub Desikachar CEO & Viniyoga Therapist: Csakraműhely, Budapest 2024. május 3-5.