MÁRCIUS 25 – 26 -i hétvége programjai
Kedves Jógázók!
Minden hónapban 2 napos jógahétvégét tartunk.
A szombati jóganapon átvesszük azokat a jóga energetika – pránájáma gyakorlatokat, amelyek gyakorlására a hétközi jógaórákon nincs időnk. Valamint ismerkedünk az Advaita védanta meditációs hagyományával.
Ide azok is jöhetnek, akik csak pár hónapja járnak jógázni valamelyik jógacsoportba az Ahimsza jógaközpontban és a Mangala jógastúdióban. A Tradicionális pránájáma 2. csoport tagjait is ide várjuk.
Időpontjai a következők:
január 21, február 18, március 25, április 22, május 20.
A részletes program a következő:
SZOMBAT március 25.
07.30 – 08.30 satkarma gyakorlás (nem kötelező)
08.30 – 9.30 pránájáma alapozó gyakorlatok – elmélet, gyakorlat
9.30 – 10.00 A dél-indiai Advaita védanta meditációs rendszer bemutatása
10.00 – 11.00 Fajd Ernő meditációs gyakorló online bejelentkezése a Dél Indiai Tiruvannamalai-ból, az Arunachala lábától. Az advaita vedanta meditáció bemutatása, kérdése-válaszok.
11.00 – 12.00 késői reggeli
12.00- 13.30 Ászana gyakorlás – Tisztító-méregtelenítő hatások az ászanákban (vese, máj, nyirokrendszer és belek) – hogyan segítsük ezeket a méregtelenítési, tisztulási folyamatokat az ászanákon keresztül – 2. rész.
13.45 – 14.45 A jógagyakorlatok személyiségformáló hatásának megértése az ászana és a pránajáma gyakorlása során – elmélet, gyakorlat.
15.00 – 16.00 Pránajáma
16.15 – 17.15 ebéd (Révász Péter vegán ételei)
VASÁRNAP március 26.
Ezen a napon kifejezetten jógaoktatói és haladó gyakorlói továbbképzést tartunk, amire a következők jelentkezhetnek:
-az elmúlt évek Kaivalya Szadhana csoportjába járók,
-Tradícionális pránajáma csoport 1. gyakorlói,
-az országos életmódváltó programban velünk dolgozó oktatók,
– a nyári jógatáboraink rendszeres résztvevői,
-a Magyar Jóga Akadémián végzett jógaoktatók és jógaterapeuták
Időpontjai: január 22, február 19, március 26, április 23, május 21.
Részletes program:
8.00 – 09.00 satkarma elmélet és gyakorlás
09.00 – 10.00 Pránájáma elmélet – gyakorlás
10.00 – 11.00 Fajd Ernő meditációs gyakorló online bejelentkezése a Dél Indiai Tiruvannamalai-ból, az Arunachala lábától. Az advaita vedanta meditáció bemutatása, kérdése-válaszok.
11.00 – 12.00 reggeli
12.00 – 13.30 Ászana gyakorlás – Tisztító-méregtelenítő hatások az ászanákban (vese, máj, nyirokrendszer és belek) – hogyan segítsük ezeket a méregtelenítési, tisztulási folyamatokat az ászanákon keresztül -2. rész
13.45 – 14.45 A jógagyakorlatok személyiségformáló hatásának megértése az ászana és a pránajáma gyakorlása során – elmélet, gyakorlat.
15.00 – 16.00 pránajáma
16.15 – 17.15 ebéd (Révász Péter vegán ételei)
Mivel korán kezdünk, ezért előző nap lehet a teremben aludni.Vagy ha nincs rá módod korábban jönni, akkor kérjük, hogy legalább a reggeliig érkezz meg. Az étkezést Révász Péter biztosítja számunkra.
Díjak
napi díj 18.000 Ft
mindkét napon résztvevőknek: 25.000 Ft/2 nap.
Országos életmódváltó programban aktívan résztvevő oktatóknak a fele, azaz 9.000 Ft/vasárnap, vagy 13.000 Ft/2 nap.
Ezekre a napokra előzetesen jelentkezni kell a yoga@yoga.hu-n.