Örömmel tudatjuk a gyakorlókkal, hogy 2023 nyarán is lehetőségünk nyílik ebben a gyönyörű környezetben bentlakásos jógahétvégéket tartani, ahogy ezt 2022. nyarán is tettük. A tábor során átélhetjük a jóga életmód, a komoly gyakorlás és a gyönyörű természeti környezet élettani-pszichés és mentális hatásait.
Helyszíne:
Herend, Eklézsia vízimalom tanya (5,5 Hektár mező, 0,8 hektár erdő, két tó, patakok és zavartalan környezet)
Időpontok:
június 15-18.
július 13-16.
augusztus 17-20.
Minden alkalom csütörtökön 12 órakor kezdődik és vasárnap 16 óráig tart.
A hétvégéket a pránajáma csoportok, a veszprémi jógázók, az AHIMSZA jógahétvégék résztvevőinek és a Magyar Jóga Akadémián végzett oktatóknak tartjuk. Célunk, hogy elmélyítsük a tanultakat és a gyakorlatban is átvegyük azokat az életvezetési szabályokat, táplálkozási alapelveket, amelyek segítik a gyakorlók fejlődését.
Az ászana gyakorlásban felhasználjuk a Kaivalyadhama Jóga Intézet, a Vinijóga tradíció és az Iyengar jóga tanításait, valamint kérdés esetén segítünk az otthoni gyakorlás személyre szabásában.
A Pránajáma gyakorlásban szigorúan követjük tanárunk dr. Sri O.P.Tiwari tanításait és ezért szükség esetén gyakorlási szintekre bontva végezzük a gyakorlatokat.
A Satkarma gyakorlás közösen történik, de mindenki a saját igénye szerint gyakorolja. Lehetőség lesz kipróbálni a géznyelést és a gyomormosás, orrmosás valamennyi változatát.
Meditációt végezni a hajnali Havan (tűzszertartás) után lesz lehetőség, ami a legjobb feltételeket biztosítja a spirituális fejlődéshez.
Létszámkorlát:
minden hétvégén 16 fő tud részt venni.
Elhelyezés:
- 2 fős szobákban max 6 fő fér el, de összesen 1 wc és 1 fürdőszoba áll rendelkezésükre, de ők is fogják tudni használni a kerti komposzt toiletteket és kerti zuhanyzókat.
-pajtában vagy hozott sátorban alvás 10 fő részére lehetséges
Díjak:
szobákban alvásnál 72.000 Ft / fő/teljes program étkezéssel, oktatással, szállással és kiosztott szakmai anyagokkal együtt.
pajtában, vagy sátorban alvásnál 57.000 Ft / fő/teljes program étkezéssel, oktatással, szállással és kiosztott szakmai anyagokkal együtt.
A táborba bejáróként részt venni is lehetséges, ha marad hely, annak díja 18.000 Ft / nap étkezéssel.
Jelentkezés: Selmeci Csongor és Ágota yoga@yoga.hu-n, vagy a 30-6494055 számon május 15 -ig. Előleg 30.000 Ft, amit a következő számlára kérünk fizetni: OTP Rt 11773487-03891210-00000000.
Étkezés: napi kétszeri, vegán késői reggeli és késői ebéd 16-17 óra körül. Gyümölcsöt, kekszet, teát a nap bármely részében lehet majd fogyasztani!
PROGRAM:
csütörtök
érkezés 12 óráig (lehet korábban is érkezni)
12.00 – 13.00 szállás elfoglalása, ismerkedés, a tanya bemutatása
13.00 – 14.00 vegán ebéd (Révász Péter egészségtudatos ételei)
14.00 – 15.00 jóga nidra a pajta alatt
15.00 -16.00 ászana gyakorlás
16.00- 17.00 Pránajáma gyakorlás
17.00 – 18.00 vacsora
18.00 – 19.30 előadás a pajta alatt
19.30 – 22.00 szabad program, fürdőzés a tavakban, séta a környéken, készülődés a lefekvéshez
péntek és szombat
4.30 – 5.45 Védikus tűzszertartás a nap megszenteléséért (választható) és meditáció
6.00 – 7.00 Satkarmák – jóga tisztító eljárásai
7.00 – 9.00 Ászana és Pránajáma gyakorlás
9.00 -10.00 szabad idő, tisztálkodás
10.00 – 11.00 reggeli
11.00 – 13.00 jóga energetika és Pránajáma elméleti ismeret átadás a fák alatt, vagy az erdőben, vagy a tó partján
13.00 – 15.00 szabad idő, fürdés a tóban, napozás, kertészkedés, sétálás
15.00 – 17.00 jógagyakorlás (ászana és Pránajáma)
17.00 -19.30 ebéd és szabad idő
19.30 -21.30 tábortűz, kérdések, válaszok, tratak és egyéb mentális technikák gyakorlása
21.30 – készülődés a lefekvéshez
22.00 lefekvés
vasárnap
4.30 – 5.45 Védikus tűzszertartás a nap megszenteléséért és meditáció (választható)
6.00 – 7.00 Satkarmák – jóga tisztító eljárásai
7.00 – 9.00 Ászana és Pránajáma gyakorlás
9.00 -10.00 szabad idő, tisztálkodás
10.00 – 11.00 reggeli
11.00 – 13.00 jóga energetika és Pránajáma elméleti ismeret átadás a fák alatt, vagy az erdőben, vagy a tó partján
13.00 – 14.00 szabad idő, fürdés a tóban, napozás, kertészkedés, sétálás
14.00 – 16.00 záró jógagyakorlás (ászana és Pránajáma)
16.00 -17.00 ebéd és hazautazás
A képek az első jógatábor képei: