Skip to content
Kezdőlap » Programok » Nyári jógahétvégék Herenden az Eklézsia vízimalom tanyáján

Nyári jógahétvégék Herenden az Eklézsia vízimalom tanyáján

  • by

Örömmel tudatjuk a gyakorlókkal, hogy 2023 nyarán is lehetőségünk nyílik ebben a gyönyörű környezetben bentlakásos jógahétvégéket tartani, ahogy ezt 2022. nyarán is tettük. A tábor során átélhetjük a jóga életmód, a komoly gyakorlás és a gyönyörű természeti környezet élettani-pszichés és mentális hatásait.

Helyszíne:

Herend, Eklézsia vízimalom tanya (5,5 Hektár mező, 0,8 hektár erdő, két tó, patakok és zavartalan környezet)

Időpontok:

június 15-18.

július 13-16.

augusztus 17-20.

Minden alkalom csütörtökön 12 órakor kezdődik és vasárnap 16 óráig tart.

A hétvégéket a pránajáma csoportok, a veszprémi jógázók, az AHIMSZA jógahétvégék résztvevőinek és a Magyar Jóga Akadémián végzett oktatóknak tartjuk. Célunk, hogy elmélyítsük a tanultakat és a gyakorlatban is átvegyük azokat az életvezetési szabályokat, táplálkozási alapelveket, amelyek segítik a gyakorlók fejlődését.

Az ászana gyakorlásban felhasználjuk a Kaivalyadhama Jóga Intézet, a Vinijóga tradíció és az Iyengar jóga tanításait, valamint kérdés esetén segítünk az otthoni gyakorlás személyre szabásában.

A Pránajáma gyakorlásban szigorúan követjük tanárunk dr. Sri O.P.Tiwari tanításait és ezért szükség esetén gyakorlási szintekre bontva végezzük a gyakorlatokat.

A Satkarma gyakorlás közösen történik, de mindenki a saját igénye szerint gyakorolja. Lehetőség lesz kipróbálni a géznyelést és a gyomormosás, orrmosás valamennyi változatát.

Meditációt végezni a hajnali Havan (tűzszertartás) után lesz lehetőség, ami a legjobb feltételeket biztosítja a spirituális fejlődéshez.

Létszámkorlát:

minden hétvégén 16 fő tud részt venni.

Elhelyezés:

  • 2 fős szobákban max 6 fő fér el, de összesen 1 wc és 1 fürdőszoba áll rendelkezésükre, de ők is fogják tudni használni a kerti komposzt toiletteket és kerti zuhanyzókat.

-pajtában vagy hozott sátorban alvás 10 fő részére lehetséges

Díjak:

szobákban alvásnál 72.000 Ft / fő/teljes program étkezéssel, oktatással, szállással és kiosztott szakmai anyagokkal együtt.

pajtában, vagy sátorban alvásnál 57.000 Ft / fő/teljes program étkezéssel, oktatással, szállással és kiosztott szakmai anyagokkal együtt.

A táborba bejáróként részt venni is lehetséges, ha marad hely, annak díja 18.000 Ft / nap étkezéssel.

Jelentkezés: Selmeci Csongor és Ágota yoga@yoga.hu-n, vagy a 30-6494055 számon május 15 -ig. Előleg 30.000 Ft, amit a következő számlára kérünk fizetni: OTP Rt 11773487-03891210-00000000.

Étkezés: napi kétszeri, vegán késői reggeli és késői ebéd 16-17 óra körül. Gyümölcsöt, kekszet, teát a nap bármely részében lehet majd fogyasztani!

PROGRAM:

csütörtök

érkezés 12 óráig (lehet korábban is érkezni)

12.00 – 13.00 szállás elfoglalása, ismerkedés, a tanya bemutatása

13.00 – 14.00 vegán ebéd (Révász Péter egészségtudatos ételei)

14.00 – 15.00 jóga nidra a pajta alatt

15.00 -16.00 ászana gyakorlás

16.00- 17.00 Pránajáma gyakorlás

17.00 – 18.00 vacsora

18.00 – 19.30 előadás a pajta alatt

19.30 – 22.00 szabad program, fürdőzés a tavakban, séta a környéken, készülődés a lefekvéshez

péntek és szombat

4.30 – 5.45 Védikus tűzszertartás a nap megszenteléséért (választható) és meditáció

6.00 – 7.00 Satkarmák – jóga tisztító eljárásai

7.00 – 9.00 Ászana és Pránajáma gyakorlás

9.00 -10.00 szabad idő, tisztálkodás

10.00 – 11.00 reggeli

11.00 – 13.00 jóga energetika és Pránajáma elméleti ismeret átadás a fák alatt, vagy az erdőben, vagy a tó partján

13.00 – 15.00 szabad idő, fürdés a tóban, napozás, kertészkedés, sétálás

15.00 – 17.00 jógagyakorlás (ászana és Pránajáma)

17.00 -19.30 ebéd és szabad idő

19.30 -21.30 tábortűz, kérdések, válaszok, tratak és egyéb mentális technikák gyakorlása

21.30 – készülődés a lefekvéshez

22.00 lefekvés

vasárnap

4.30 – 5.45 Védikus tűzszertartás a nap megszenteléséért és meditáció (választható)

6.00 – 7.00 Satkarmák – jóga tisztító eljárásai

7.00 – 9.00 Ászana és Pránajáma gyakorlás

9.00 -10.00 szabad idő, tisztálkodás

10.00 – 11.00 reggeli

11.00 – 13.00 jóga energetika és Pránajáma elméleti ismeret átadás a fák alatt, vagy az erdőben, vagy a tó partján

13.00 – 14.00 szabad idő, fürdés a tóban, napozás, kertészkedés, sétálás

14.00 – 16.00 záró jógagyakorlás (ászana és Pránajáma)

16.00 -17.00 ebéd és hazautazás

A képek az első jógatábor képei:

Reggeli gyakorlás napfényben
Reggeli gyakorlás napfényben