Trainer Profile

NAMASTE, SZERETETTEL ÜDVÖZLÖM Selmeciné Bogdán Ágota min. vez. jógatanár, alapító és vezető vagyok.

Selmeciné Bogdán Ágota

Positiona Magyar Jóga Társaság, a Magyar Jóga Akadémia, az AHIMSZA Jógaközpont, a Jógaterápia KFt alapítója és vezetője, a Kaivalyadhama Jóga Főiskola magyarországi képviselője és vezetője, minősített vezető Jógatanár, vezető Jógaterapeuta, okleves Ayurvéda konzulens
Experience25 év
Biography
1993 óta jógázom, 1998-ben kezdtem az első oktatói képzést, majd 2003-ban az Iyengar tanárképzést, amiből 2009-ben sikeres vizsgát tettem. 1999-ben az Magyar Jóga Társaság egyik alapítója, 2010-ben az Magyar Jóga Akadémia alapítója férjemmel. 2003 óta tanítok az MJT oktatóképzésén, melyet először férjemmel, Kádár Zoltánnal és Papp Józseffel kezdtünk el. Ebből alakult az Akadémia. 2004 India, Swami Satyananda Saraswati Rikhiai asramjában 3 hét, tőle beavatás, mantra és mála 2005 vendégünk 3 napra Swami Ritavan Bharati a Himalájai Tradíció meditációs mestere 2006 MJSZE (Magyar Jógaoktatók Szövetsége) alapító tagja 2008 Iyengar Jóga gyermekeknek 3 napos konferencia szervezése Budapesten és részvétel 2005 - 2010. részvétel a Himalájai Jóga Tradíció számos hazai programjai 2006, 2007, 2008 Integratív Jógafesztiválok szervezése Budapesten és integratív jógatáborok tartása nyaranta Dobogókőn 2007-ben épült az AHIMSZA Jógaközpont, amit férjemmel vezetek. Itt helyet adtunk még 13 tanítványunknak is oktatni. 2009 sikeres vizsga az Iyengar Jóga tanári képzésen, nemzetközi vizsgáztató senior tanárok előtt. 2007 - 2012 Kevin Gardiner senior Iyengar tanár workshop-jai nálunk 2008. Bobby Clennel advance Iyengar Tanár 3 napos női jóga workshopja az Ahimszában közös szervezésben Répásy Erika és Kevin Gardinerrel 2008 Swami Niranjananda magyarországi programján Dzsignaszu (citromsárga ruhás világi szerzetes) beavatás és név 2009 - 2016 részvétel Rita Keller advance Iyengar Jógatanár számos pesti workshop-jain 2008. Köln 4 napos workshop, továbbképzés Gita Iyengar vezetésével 2009 - től az MJSZE Oktatási Bizottságának tagja, minősítem a jógaoktatói okleveleket 2013 München Iyengar Jóga terápiás workshop 4 nap Stephanie Quirk advance Iyengar tanár 2013 Swami Ajaja meghívása az Ahimszába, téma: A Jáma és Nijáma bölcsessége c. előadások, párja Bhavani: Svaroopa jóga oktatása 2015. Raghavendra Adiga (Himalájai Jóga Tradició) meghívása dél-Indiából, nála beavatás és mantra 2013, 2014 Manuso Manos advance Iyengar Tanár 3-3 napos workshop-jai 2015 dr.B.R. Sharma 3 napos kurzusának szervezése és részvétele nálunk, Patanjali Krija jóga címmel 2015 Buteyko légzésterapeuta 2011 - 2017 négyszer vittünk meditációs tábort Dél- Indiába az Arunácsala hegyhez Tiruvannamalai-ba. Itt magas szintű meditációs oktatások és gyakorlások. 2015-ben alakítottuk meg férjemmel a Jógaterápia Kft-t, aminek külön helye lett a Jógaközpont mellett. Itt egyénileg, speciális kezeléseket adva tudunk foglalkozni a betegekkel. Így tanácsadások, agytréning, frekvenciaterápia, szauna, mágneskezelés, egyéni órák, stb. 2015. november 2 hét India, kapcsolatfelvétel a Lonavlai Jógakutató Intézet és Jóga-Ajurvéda Kórházzal, a Khaivalyadam-mal- 2016. 12.21-2017.01.18, Zarándokúton férjemmel Dél-Indiában 2017-től folyamatos gyakorlás fenntartás a budapesti junior 2-3 és senior Iyengar jóga tanároknál, közülük Veres Mónikát, Trapp Lászlót 2015 óta hívjuk veszprémbe 1-1 napos workshop tartásra. 2004 - 2017-ig állandó jógatáborok tartása férjemmel. Magyarországon, Horvátországban, Erdélyben. Ezek között tisztító-feltöltő táborok a Cseri kastélyban és csend táborok Nagykovácsiban, nyáron családi táborok a Balatonon és a Bakonyban. 8-szor voltam Indiában férjemmel és utoljára(2018. 04.13-án) a Kaivalyadhama Jógafőiskolán sikeres vizsgát tettünk férjemmel. A Kaivalyadhama Jóga Főiskola, Jógakórház és Jógakutató Intézet hivatalos magyarországi képviselői lettünk, a Kaivalyadhama tradíciót képviseljük.
My skill
szakmai tudás és tapasztalat 100%
együttérzés és figyelmesség 100%
szeretetteli stílus és hangnem 100%
tudatos figyelem és koncentráció az órákon 100%
 View Classes

Selmeciné Bogdán Ágota vagyok,  1970.10.29 -én születtem Budapesten. Végzettségeim: okl. közgazdász, szervezetfejlesztő és önismereti tréner, agytréner, minősített vezető jógaoktató: Szlovák Jógaszövetség Jógaoktatója 1998-2001, Iyengar Jógatanári képzést végeztem 2006-2009.  A Magyar Jóga Akadémia tanára,  a Magyar Jóga Társaság alapítója, a veszprémi Ahimsza Jógaközpont alapítója és vezetője vagyok. Pszichopatológiát  dr. Daubner Bélánál tanultam.

20 éve foglalkozom táplálkozás és életmód tanácsadással, a vegetárius, gabonaalapú, sok nyers zöldséget és gyümölcsöt tartalmazó étrendet folytatom, tanítom és ajánlom. A jóga gyakorlását 25 évvel ezelőtt egyetemista koromban kezdtem el, sokat segített tanulmányaim elvégzésében, a regenerálódásban, feltöltődésben.

Ekkor a jógát férjemmel együtt Málnai Tibortól tanultuk, akinek embersége, szeretete és a jógához való alázatos hozzáállása máig példa számunkra. 15 évig szerveztük táborait. 

1997-ben férjemmel, Selmeci Csongorral (akit 1993-ban ismertem meg az egyetemen) és több segítőnkkel megszerveztük  Magyarországon a Szlovák Jógaszövetség 4 éves jógaoktató képzését, ami akkoriban egyedülinek számított. Ezen a képzésen dr. Timcsák Géza, Csendes Erzsébet, Sasvári Anita tanárainktól egy rendkívüli nyitott rálátást, toleráns elfogadást tanultunk a Jóga óriási tudományában. Ezen az oktató képzésen a Bihar Yoga Bharati (világ első jógaegyeteme, Swami Satyananda) tananyagát és az Iyengar jóga ászanáit és szakszerű módszertanát ismertük meg.

Második képzésem (amit szintén férjemmel együtt végeztem el) az Iyengar Jóga tanári képzés, amit 2006-ban kezdtem el és 2009-ben vizsgáztam.  Oklevelemet Guruji (B.K.S. Iyengar) -tól kaptam Indiából. Férjemmel együtt 2003-ban elkezdtük segíteni az Iyengar rendszer Magyarországi bejövetelét, felvettük a kapcsolatot Rita Keller német senior vezető tanárral, aki több oktató tanítványával elkezdett Magyarországra járni és szélesebb körben ismertetni e rendszer tanításait. Köszönet ezért Csendes Erzsike egri Iyengar tanárunknak is!

Tanáraimnak és mestereimnek hálával tartozom. Így: Málnai Tibor (Magyarország) Sasvári Anita,  Csendes Erzsébet, dr. Timcsák Géza (Szlovákia, Szlovák Jógaszövetség) , Swami Niranjanananda Saraswati (Bihar School of Yoga), Swami Veda Bharati (Huimalájai Jóga Tradíció)  és Rita Keller, Bob Blaser, Claus Grzesch B.K.S Iyengar és családja (Iyebgar Jóga Tradíció), Swami Hamsananda, Mataji, Swami Mangalganapati (Tiruvannamalai – Advaita Vedanta, Athithi Ashram), Dr. B. R. Sharma, Mrs. Sandhya Dixit, Dr Sharadchandra Bhalekar (Kaivalyadhama Jóga Intézet – Lonavla)  

Indiai meditációs táboraink során férjemmel (melyet 2011 decemberétől kezdtünk el tartani általában évente 3 hétben) eljutottunk Dél-India ősi, többezer éves templomvárosaiba, ahol mélyen megérintett minket a kisugárzó szentség, amelyet meditációs gyakorlásaink során kialakult érzékenységünknek köszönhetően képesek voltunk megérezni és megérteni.

Ezekben a templomvárosokban a szent terek és az energiával feltöltött murtik, azaz templomi “szinte élő” szobrok tanítottak és formáltak minket.

Ilyen helyek a következők voltak: Tiruvannamalai nagy tűz temploma, az Arunacsaleswara Síva Templom, Adi Annamalai-i régi templom, Csidambaram Sri Nataradzsa táncoló Síva éter temploma, Tanjore ősi templomvárosa, ami a világörökség része is, Madurai-i nagy templom.

2016.12.20 – 2017.01.18-ig férjemmel Csongorral zarándokúton voltunk Dél-Indiában, amelynek a Pálmalevelünkben kijelölt templomait – mint karmatisztító gyakorlatot – jártuk végig.

Mindekettőnkhöz 5 templom tartozott. E templomok többezer éves múltja, ősi szobrai, a még ma is állandó púdzsák (szertartások), a különlegesen misztikus környezetük, hangulatuk nagy hatással voltak ránk. A templomok között van a nagy Palani Muruga templom, a Surijanarkoil Nap temploma, Swamimalai-i, a Vaiteeswaramkoil-i Mars templom, a Kalyanasundareswarar-i , a Madamam-i Mariamman Káli temploma, Vasishteswarar Jupiter temploma, Patteswaram Sakthivanesvara ősi Síva temploma és Tirupuvanam Puvananathar swami temploma.

A meditációs táboraink helyszíne elsősorban Arunácsala hegy lábánál fekvő Ramanasramam és Ramana Maharisi barlangjai a hegyen, valamint a szálláshelyünknek szolgáló Athiti (jelentése Otthon) Asram, aminek a vezetője Swami Hamsananda szeretett meditációs mesterünk. 2015. tavaszán egy ősi tűzszertartáson vettünk részt a csoportunkkal, aminek papja Mangalganapati gyógyító szerzetes volt. Tőle kaptunk az életfeladatunknak megfelelő mantrákat és egy tradicionális beavatást.

Boldog párkapcsolatban élek férjemmel Csongorral 25 éve. Lélektársai, tanítói és tanítványai vagyunk egymásnak. Hálás vagyok szüleimnek és testvéremnek, akik rengeteget támogattak minket, nyugodt, biztos, szerető családi hátteret biztosítottak és biztosítanak jelenleg is.

2001 óta  már csak a jóga tanításával foglalkozom, (az elsők között voltam az országban, akik erre vállalkoztak, mint egyéni vállalkozók, a Kereskedelmi Kamara számára mi voltunk a precedensek férjemmel együtt, a jógaoktatói vállalkozói igazolvány kiadásában).

Hetente 150-200 ember jár hozzánk jógázni, akik közül többen terápiára szorulnak. Az Iyengar Jóga szakszerűsége, precizitása és rendkívül kidolgozott és megtapasztalt ászana és pranajáma rendszere szinte terápiás hatással hat gyakorlóira. Ezt kiegészítve és tovább emelve a Kaivalyadham Jóga Intézet tanításaival az életmód és táplálkozás változtatással és a tisztító kúrákkal egy teljes öngyógyító rendszert kapunk.

A Magyar Jóga Társaság alapítói tagja vagyok, amit 1999-ben alapítottunk többen. A Magyar Jóga Akadémiát pedig 2010-ben alapítottuk meg férjemmel és 7 tanártársunkkal név szerint: Zoltai Miklós (Debrecen), dr. Pápai Gyula (Miskolc), Kővári Katalin (Budapest), Szép Ferenc (Budapest), Kovács Erzsébet (Kiskunfélyegyháza), Disztl János (Kiskőrös), dr. Szász Bernadett (New York). Ennek tanárai és vezetői vagyunk. Ez egy 5 éves oktatói alap- és továbbképzés. Ezek az oktatók sok évtizedes szakmai múltjukkal, egyéni példájukon keresztül óriási tapasztalatot tudnak átadni az Akadémia hallgatóinak. 

Részt vettem 2006-ban a Magyar Jógaoktatók Szövetségének megalapításában, aminek Oktatási Bizottsági tagja vagyok 2009 óta. Minősítem az oktatói okleveleket Veres András, Szép Ferenc, Zoltai Miklós és Sárig Hajnalka oktató társaimmal együtt.

Nyolcszor voltam Indiában, először 2004-ben Swami Satyananda jógaintézetében és asramjában. Swami Niranjantól (Satyananda utódja) a Bihar Jóga Bharati jógaegyetem rektorától beavatást, mantrát, málát és nevet kaptam.

Másodszor 2011-ben 2 hónapot voltunk férjemmel. Ennek az útnak az elején 18 napos körutazás volt 5300 km hosszan 10 tanítványunkkal, utána 2012 januárban egy hónapot töltöttünk tanulással és gyakorlással Pune-ban a világhírű Iyengar Jóga Intézetben. Ez idő alatt látogattuk meg a Lonavlai Jógakutató Intézetet, Főiskolát és Jógakórházat – a világhírű Kaivalyadhamot,  amivel felvettük a kapcsolatot és egy kölcsönös együttműködést valósítunk meg.

Az Akadémia terápiás szakirányon végzetteket lehetőségünk van ide kivinni és 2 hetes kurzusban továbbképezni az ottani tanárokkal. 2017. tavaszán indul az első csoport Lonavlába a Khaivalyadham Intézetbe. Dr. Sharmá-t a főiskola vezetőjét (és feleségét) 2016. tavaszán hívtuk meg az Ahimsza Jógaközpontba egy 3 napos országos szakmai továbbképzést tartani jógaoktatóknak, a téma: Patanjali Szútrái voltak. Ekkor tettük le az együttműködésünk alapjait.

Utolsó indiai utunkon 2018. 04.13-án a Kaivalyadhama Jógafőiskolán sikeres vizsgát tettünk összes eddigi jógatanulmányainkból. 
Ennek eredményeképpen a Kaivalyadhama Jóga Főiskola, Jógakórház és Jógakutató Intézet hivatalos magyarországi képviselői lettünk, büszkéák vagyunk arra, hogy az Intézet szellemében a JÓGÁT eredeti, tiszta és tudományos formájában képviseljük.

A Magyar Jóga Akadémia II. évfolyamát elvégzettek számára évente lehetőséget adunk a Jógafőiskolán továbbképződni, az autentikus gyakorlatokat, kutatási eredményeket megismerni. Valamint az Ayurvéda és Jógakórházban pár hetes bentlakásos pancsakarma terápián részt venni!

Mivel rengeteg beteg ember kezdett el jógázni gyógyulást remélve, így a jógagyakorlatok terápiás vonatkozását kezdtem el kutatni és tanulni. Nemcsak a mozgásszervi, hanem egyéb belső szervi, hormonális és idegrendszeri panaszokra is. Így többek között a női terápiás gyakorlatok rendszerét is kidolgoztam. A terápás gyakorlatok során az összes eddigi tanulmányaimat felhasználva állítok üössze tanácsokat és gyakorlatsorokat a hozzám fordulóknak.

A jóga folyamatos tanulásra ösztönöz. 2018.07.16-án sikeres nemzetközi vizsgát tettem a Magyar Ayurvéda Gyógyászati Alapítvánnyal közösen megszervezett az Ayurvéda magyarországi történetének eddigi legátfogóbb és leghosszabb képzésén, amit az AHIMSZA Jógaközpontban szerveztünk meg. Így Ayurveda Konzulens lettem. 

Így a jógaterápiás eszköztáramat most már ayurvéda állapotfelméréssel és tanácsadással is kiegészítem. 

Bejelentkezés: yoga@yoga.hu, 30-6494-055

_mg_2435_mg_2422_mg_2415

_mg_2506



_mg_2431_mg_2510_mg_2508_mg_7222_mg_2469

Zarándokúton Dél-Indiában

Zarándokúton Dél-Indiában

Templomi elefánt áldást ad Ágicának

Templomi elefánt áldást ad Ágicának

ahogyan beöltöztették.

A Kígyószentély nagy fája a Nagytemplom egyik rejtett zugában.

A nagy Káli ünnep.

288_010

Swami Hamsananda az Athiti asramunk vezetője az Arunácsala hegynél

A csapat az Arunachaleswara Siva templomban a belső szentélyekben tartott pudzsák után. Ágica

A mindig finom indiai kávé

Sádhu koldusok az út szélén.

A hamu és a kukum, mind az áldás jelei.

281_005

Jógafesztivál Budapesten, a színpadon ülünk Csongorral

281_013

Jógafesztivál Budapesten

301_015 dr. B.r. Sharma és felesége látogatása 2015-ben

301_019 A lelkes hallgatói csapat Sharma előadásán

Ganga szatszangját is komoly tömeg követte figyelemmel!

Jógafesztivál Budapesten, az Akadémia pultja