egészségmegőrzés

JÓGATERÁPIA NAP május 30-án szombaton

Selmeci Csongor 2020. március 27. 0 comments 0

JÓGATERÁPIA NAP 2020. május 30-án szombaton, 8 órától vagy 10 órától – 17 óráig Helyszín: Veszprém, AHIMSZA Jógaközpont Online részvételi lehetőség a ZOOM konferenciaprogramon keresztül A kialakult helyzetre való tekintettel lehetőség van az online részvételre is a Jógaterápia napon. A ZOOM konferencia programot fogjuk hozzá használni. Ehhez le kell tölteni és feltelepíteni a “zoom” konferencia programot a www.zoom.us weboldalról….

Jógaterápia – Bach virágterápia

Selmeci Csongor 2018. szeptember 11. 0 comments 0

Jógaterápiás szolgáltatások Fettik Mária vagyok, 2008 februárjában rosszindulatú daganatot távolítottak el a tüdőmből s vele a jobb oldali tüdőm alsó két lebenyét is. Meg akartam gyógyulni, rengeteget olvastam, tapasztaltam, tanultam. Többek között elvégeztem az Agykontrollt, Természetgyógyászatot, Bach virág terápiát, Ringató terápiát, Reiki 1,2,3. Különböző tibeti tudati technikákat. A tanultak és a tapasztalatom általi technikákkal szeretnék segítek másoknak is. Bach Virág…

Amikor hiányzik a D-vitamin ….

Viczián Zoltán 2014. június 18. 0 comments 0

A D-vitamin valójában nem is vitamin, hanem egy hormonszerű előanyag, amely hozzájárul az aktív D-hormon termelődéséhez a szervezetben. A D-vitamin elsődleges forrása a bőrt érő napsugárzás, annak is UV-B spektruma (ezért nem alkalmas a döntően UV-A sugarakat tartalmazó szolárium a D-vitamin pótlására). Mivel azonban itthon késő ősztől kora tavaszig a napsugárzás nem elegendő a szükséges mennyiségű D-vitamin termelődéséhez, hiányállapot lép…

A relaxáció fontossága

Viczián Zoltán 2014. május 14. 0 comments 0

Kavicsok és kövek Fotó:jogapszichológia.hu Agyunk agyhullám tevékenysége mindenkinél egyedi. Eltérő ritmusa és mintája van, amelyet az évek során kialakított szokásaink határoznak meg. Az alfa agyhullám a relaxáció, az ébrenléti ellazultság állapota. Ellazult vagy lelassult az agytevékenység. Hans Berger korai (1908-as), de máig érvényes felfedezései szerint a szorongó, nyugtalan, stresszben élő emberek sokkal kevesebb alfa hullámot (7-8 Hz-től 12-14 Hz-ig) produkálnak,…

A sav-bázis egyensúly, mint az egészség alapja

Viczián Zoltán 2014. május 7. 0 comments 0

Mit jelent az elsavasodás? A lúgos illetve savas állapotot a mért pH érték 0-14-es skáláján jelzik. A semleges a 7-es! A vér pH értéke szigorúan 7,35 – 7,38 között mozog! Tehát az emberi szervezet alapvetően enyhén lúgos beállítottságú!   Melyek az elsavasodás okai? Fokozódó savbevitel Manapság egyértelműen több savképző élelmiszert fogyasztunk, mint régen. A gyorséttermekben kínált ételek (sok energiával, kevés…

Árpagyöngy tarkabbal és tarhonyával

Viczián Zoltán 2014. április 10. 0 comments 0

Hozzávalók 4 személyre: 1 csésze fejtett tarkabab, 1 csésze árpagyöngy, 1 evőkanál tengeri só, 1 evőkanál pirospaprika, 1 kiskanál zöldbors, 2 gerezd fokhagyma, 1 kiskanál őrölt kömény, 15 dkg vöröshagyma, 3 babérlevél, 10 dkg tarhonya Az árpát éjszakára beáztatjuk, leszűrve 7 csésze vízben az apróra vágott vöröshagymával, a babbal, babérlevéllel puhára főzzük, majd fűszerezzük. Főtt tarhonyával tálaljuk. A babhoz adhatunk…

Minden, amit a zöld turmixról tudni érdemes

Viczián Zoltán 2014. március 27. 0 comments 0

A zöld turmixok nagyon táplálóak. A hozzávalók következő arányára érdemes tekintettel lenni : kb. 40%-ban (bio ) zöld levél és 60%-ban érett, (bio ) gyümölcs. Könnyű megemészteni őket. A turmixolás a zöld levelekben és gyümölcsökben lévő sejtek nagy részét feltöri, ezáltal az értékes tápanyagok kiszabadulhatnak a sejtekből és könnyedén felszívódhatnak szervezetünkben. A felszívódás szó szerint már a szájban megkezdődik ….

Parajdi só – a folyékony napenergia

Viczián Zoltán 2014. március 19. 0 comments 0

Mindenki emlékszik még a só című mesére? A só Fotó: mesek.cc Az öreg király nem tudta eldönteni, hogy a három lánya közül melyiknek adja a legszebbik országát. Némi töprengés után úgy döntött, hogy annak adja, amelyik őt legjobban szereti. „Sorba kérdezte a leányokat, kezdte a legidősebbiken: – Felelj nekem, édes lányom: hogy szeretsz engem? – Mint a galamb a tiszta…

A jóga és a böjt

Viczián Zoltán 2014. március 12. 0 comments 0

A jóga természetes étrendje a laktovegetárius étrend (hús és tojás nélküli, tejterméket és növényi táplálékot fogyasztó diéta). A jóga életmód részét képezi az egyszerű koplalás, vagy böjt, amikor pihentetjük emésztőszerveinket. A szervezetünknek ilyenkor lehetősége van a “nagytakarításra”, a méregtelenítésre. Az egynapos böjt (a szilárd ételek teljes elhagyása) mozgósítja a szervezetet, bár aki első ízben végzi, ne lepődjön meg, ha az…

Tanácsok táplálkozásunk átformálásához

Viczián Zoltán 2014. március 4. 0 comments 0

„ A jógi legyen mértékletes az evésben, enélkül bármilyen bölcs is ő, nem érhet el sikert.” (Siva Szamhita) Zöldségek www.india.network.hu   Térjünk vissza a természetes, eredeti állapotú élelmiszerek vásárlásához és ezekből készítsük el mindennapi ételeinket. Kedvenc bevásárlóhelyünk a (bio)piac legyen! Ételeink beszerzésénél és elkészítésénél sose szegjük meg az ahimsza elvét. Táplálékainkat mindig hálával, pozitív gondolatokban elmélyedve fogyasszuk. Mindennapi táplálékunk összeállításában…

Stevia, a természetes édesítőszer

Viczián Zoltán 2013. október 29. 0 comments 0

  Elhízás, cukorbetegség, allergia, érelmeszesedés, magas vérnyomás. Ugye ismerősen csengenek a mai civilizáció leggyakoribb betegségei? Aki a felsorolt tünetek valamelyikében szenved, vagy csupán szeretne egészségesen táplálkozni biztos körbenézett már az édesítőszerek piacán. A tudatos döntés meghozatalához szeretnénk segíteni. A következőkben bemutatjuk a sztívia növényt és annak jótékony hatásait, valamint alkalmazási lehetőségeit. A jázminpakóca (Stevia rebaudiana) más nevén sztívia (stevia), édesfű…

Kategóriák