Blog Detail

Tudatos jelenlét tanfolyam

Selmeci Csongor 2020. szeptember 2. 0 comments 0

Mi a különbség a „haragszom” és a „haragot érzek” között?

 Mi a különbség a „szét vet az ideg” és az „érzem, hogy ideges vagyok”  között?

Mindfulness tanfolyam indul el 2020 őszén a veszprémi Ahimsza Jógaközpontban.

MIRŐL IS VAN SZÓ?

A tanfolyam célja, hogy olyan eszközöket sajátítsanak el a résztvevők, melyek használatával, önmagunk megismerése révén, egy harmonikusabb életet alakíthatnak ki.

A technikák dióhéjban: Relaxációs, koncentrációs technikák, ászana gyakorlás, éberségi és nonverbális gyakorlatok. 

Ehhez hozzátesszük azt az elméletet, melynek segítségével struktúrába tudjuk helyezni a tanultakat. Megtanuljuk felismerni azokat az élethelyzeteket, amikor alkalmazhatjuk őket.

MIKOR AJÁNLOM?

Ha szeretnél mind érzelmileg, mind szellemileg épülni, szépülni.

Ha szeretnéd mosolyogva venni az élet kihívásait.

Ha szeretnél érzelmileg stabil, magabiztos életet kialakítani.

Ha több erő kell a főnök elviseléséhez…

HOL TUDHATOK MEG TÖBBET RÓLA?

A tanfolyammal bővebben egy bevezető előadás keretei között lehet megismerkedni, melynek időpontjai:

Szeptember  5 Szombat 11:45 – 12:45 // AHIMSZA Jógaközpont

Szeptember  6 Vasárnap 16:15 – 17:15 // MANGALA Jógastúdió

Itt lesz lehetőség kérdezni, beszélgetni. 🙂

Ezekről az alkalmakról videófelvétel készül, melyet megosztok majd itt az eseményben.

IDŐPONTOK 

Szeptember 12  9:00 – 11:00 (SZO)

Szeptember 27  9:00 – 11:00 (V)

Október 11  9:00 – 11:00 (V)

Október 23   9:00 – 11:00 (P)

November 7   09:00 – 11:00 (SZO)

November 28  09:00 – 11:00 (SZO)

December 12  09:00 – 11:00 (SZO)

A TANFOLYAM MENETE

A kurzus 7 alkalomból áll, melyek egymásra épülő tematika szerint következnek.

Az első két alkalommal lehet csatlakozni, azt követően zárt csoportként folytatjuk.

A tanfolyam ideje alatt egy folyamatos párbeszéd alakul ki a résztvevők, a csoport és a vezető között. Így jön létre az a biztonságos tér, amiben tudunk fejlődni.

MENNYIBE KERÜL?

A tanfolyam díja 35.000 Ft, mely tartalmazza a hanganyagokat az otthoni gyakorláshoz, a kiadott anyagokat, valamint egy munkafüzetet is.

A tanfolyamon résztvevők létszáma minimum 5 maximum 10 fő.

HOGYAN TUDOK JELENTKEZNI?

Jelentkezni a zoltan.viczian@gmail.com e-mail címen kell. 

A tanfolyam előtt minden résztvevővel sort kerítünk egy beszélgetésre, mely során megismerkedünk, átbeszéljük a kiindulási alapokat, az egyéni és tanfolyami célokat.

Béke. Csend. Nyugalom.

Kategóriák