Blog Detail

Jógaterápia szakmai nap online – A stressz okozta betegségek jógaterápiája

Selmeci Csongor 2021. április 9. 0 comments 2

A szakmai napok célja, hogy a Magyarországon működő jógaterapeuták és jógaterápia határterületeivel foglalkozók tudása a szakmai egyeztetések során közös alapokra kerülhessen.

Folytatjuk és elmélyítjük a tavaly elkezdett témát, a stressz okozta betegségek jógaterápiáját.

A nap menetrendje:
9:30 – 9:45 Kapcsolódás a ZOOM konferenciaprogramon keresztül
9:45 – 10.00 Köszöntő, a szakmai nap bemutatása – Selmeci József Csongor
10:00 – 11:30 dr. Tihanyi Benedek – Barátkozz a stresszeddel! A feszültség testi és lelki háttere, következménye és a benne rejlő erők kiaknázása
11:45 – 13:15 Kornhoffer Tünde – Szorongás és pánik jógaterápiája
13:15 – 14:00 Ebédszünet
14:00 – 16:30 Selmeciné Ágota – Magas vérnyomás kezelése jógaterápiával
Selmeci Csongor – A stressz hatásai lényünk finomabb síkjaira ( Az 5 kósa)
16:30 – 17:30 Záró kör, személyes tapasztalat csere, kérdések megbeszélése.

Dr. Tihanyi Benedekkel előadásában friss, áttekintő tudással fogsz gyarapodni a Jógaterápiás sorozatunk következő alkalmán, ha te is csatlakozol. Derítsd ki velünk: 

⚡ hogyan lesz a lelki feszültségekből testi feszültség?
⚡ hogyan kezdheti ki a stressz az egészségedet?
⚡ hogyan tudod ellenőrzésed alá vonni a stresszt, és a benne rejlő erőt a jólléted fejlesztésére fordítani?

A modern nyugati kutatások tudása mellett ősi, jógikus eszközöket is kézhez kapsz tőlünk mindehhez. 

Kornhoffer Tünde

A jógaterápia 4 stresszkezelő technikáját szeretnénk bemutatni a szakmai napon, a tünetekre fókuszálva, felsorolva a jóga azon eszközeit, ami napjainkban hatásosan segítette gyakorlóinkat.Meg kell tanulni újra:

⚡ Elkerülni a stressz forrásait, megtanulni nemet mondani
⚡ Megváltoztatni a reakciókat
⚡ Alkalmazkodni, rugalmassá válni
⚡ Elfogadni és elengedni ami megváltoztathatatlan

Egyszerű,gyors technikáinkat mutatok be, melyet a gyakorló jógázók ugyanúgy élvezhetik, mint a kezdők.

Selmeciné Ágota

Ági beszélni fog nekünk a stressz és a magas vérnyomás kapcsolatáról. Átvesszük, hogyan lehet ászanákkal kezelni és ellensúlyozni a magas vérnyomást.
Az ászanasor gyakorlásához kérjük készíts elő egy stabil széket, hengerpárnát – ha nincs 2 db pokrócot – és hevedert.

Selmeci Csongor

Tegyél szert egy mélyebb megértésre arról, hogyan hat a stressz az 5 kóshára. Beszélünk részletesen ezek felépítéséről és a közöttük lévő összefüggésekről.Szerezz tőlünk eszközöket arra, hogy a gyakorlásodban hogyan tudod ezt a tudást alkalmazni.Vértezd fel magad ezáltal a stresszel szemben!

A szakmai napon való részvétel díja 10.000 Ft, mely tartalmaz minimum 50 oldal, az adott napra vonatkozó, írott jógaterápiás anyagot, benne jógaterápiás gyakorlatsorokkal, az alapkoncepciók elmagyarázásával és egyéb elméleti anyagokkal a gyakorlatok mélyebb megértéséhez.

A gyakorlóktól szeretettel várunk kérdéseket, személyes beszámolókat, melyeket a napok második részében az oktatókkal közösen át lehet beszélni.

A szakmai napon való részvétel díja 10.000 Ft, mely tartalmaz minimum 50 oldal, az adott napra vonatkozó, írott jógaterápiás anyagot, benne jógaterápiás gyakorlatsorokkal, az alapkoncepciók elmagyarázásával és egyéb elméleti anyagokkal a gyakorlatok mélyebb megértéséhez.

Előzetes regisztráció kötelező az eseményre, a következő e-mail címen:
jogaterapia.regisztracio@gmail.com
Tárgy: Szakmai nap

Kategóriák