Blog.hu-ról

Amikor hiányzik a D-vitamin ….

Viczián Zoltán 2014. június 18. 0 comments 0

A D-vitamin valójában nem is vitamin, hanem egy hormonszerű előanyag, amely hozzájárul az aktív D-hormon termelődéséhez a szervezetben. A D-vitamin elsődleges forrása a bőrt érő napsugárzás, annak is UV-B spektruma (ezért nem alkalmas a döntően UV-A sugarakat tartalmazó szolárium a D-vitamin pótlására). Mivel azonban itthon késő ősztől kora tavaszig a napsugárzás nem elegendő a szükséges mennyiségű D-vitamin termelődéséhez, hiányállapot lép…

Az OM mantra

Viczián Zoltán 2014. június 3. 0 comments 0

Minden jógaóra elején és végén elhangzik. Vajon tudjuk, hogy honnan ered? Miért fontos? Hogy kell pontosan képezni? Mantra jóga A MANTRA egy hang, szótag, szó, mondat vagy vers, szent szöveg,melynek szimbolikus értelme van. Sok típusú mantra létezik, melyeknek részben azonos, részben különböző hatásuk van. A közös hatás az elme egyhegyűvé tétele (a ritmikus ismétlésnél az elme teljesen ráhangolódik…

Milyen eredménnyel gyógyítható az asztma a jógával?

Viczián Zoltán 2014. május 23. 0 comments 0

India Központi Kormányának Egészségügyi Minisztériuma és Maharastra Állam Kormányának Egészségügy Minisztériumának támogatásával a Lonavlai Kaivalya Dham Intézet S.A.D.T. Gupta Jóga kórházának és Tudományos Jóga Kutató részlegének bevonásával 114 asztmás beteggel végeztek, egy évig tartó kísérletet, amelynek során átfogóan tanították és gyakoroltatták a jóga technikáit a résztvevőknek. Ez a vizsgálat is jól mutatja a jóga széleskörű és nagyon átfogó mentális és…

A relaxáció fontossága

Viczián Zoltán 2014. május 14. 0 comments 0

Kavicsok és kövek Fotó:jogapszichológia.hu Agyunk agyhullám tevékenysége mindenkinél egyedi. Eltérő ritmusa és mintája van, amelyet az évek során kialakított szokásaink határoznak meg. Az alfa agyhullám a relaxáció, az ébrenléti ellazultság állapota. Ellazult vagy lelassult az agytevékenység. Hans Berger korai (1908-as), de máig érvényes felfedezései szerint a szorongó, nyugtalan, stresszben élő emberek sokkal kevesebb alfa hullámot (7-8 Hz-től 12-14 Hz-ig) produkálnak,…

A sav-bázis egyensúly, mint az egészség alapja

Viczián Zoltán 2014. május 7. 0 comments 0

Mit jelent az elsavasodás? A lúgos illetve savas állapotot a mért pH érték 0-14-es skáláján jelzik. A semleges a 7-es! A vér pH értéke szigorúan 7,35 – 7,38 között mozog! Tehát az emberi szervezet alapvetően enyhén lúgos beállítottságú! Melyek az elsavasodás okai? Fokozódó savbevitel Manapság egyértelműen több savképző élelmiszert fogyasztunk, mint régen. A gyorséttermekben kínált ételek (sok energiával, kevés…

Jógaoktató vagyok – interjú Jakabfi Zoltánnal

Viczián Zoltán 2014. április 17. 0 comments 0

Hol tartasz jógaórákat? Veszprémben, Tótvázsonyban és Balatonfüreden. Jakabfi Zoltán Fotó: ahimszajoga.hu Mikor és miért kezdtél el jógázni? 13-14 éves voltam, mikor édesapám nekem adta Selva Raja Yesudian: Sport és jóga című könyvét, s azt mondta, ha sokat gyakorlok, akkor én is olyan erős és izmos leszek, mint Yesudian. A könyv 1941-es kiadású volt. Yesudian indiai származású, s Haich…

Árpagyöngy tarkabbal és tarhonyával

Viczián Zoltán 2014. április 10. 0 comments 0

Hozzávalók 4 személyre: 1 csésze fejtett tarkabab, 1 csésze árpagyöngy, 1 evőkanál tengeri só, 1 evőkanál pirospaprika, 1 kiskanál zöldbors, 2 gerezd fokhagyma, 1 kiskanál őrölt kömény, 15 dkg vöröshagyma, 3 babérlevél, 10 dkg tarhonya Az árpát éjszakára beáztatjuk, leszűrve 7 csésze vízben az apróra vágott vöröshagymával, a babbal, babérlevéllel puhára főzzük, majd fűszerezzük. Főtt tarhonyával tálaljuk. A babhoz adhatunk…

A kullancs által okozott lyme-kór gyógyítása

Viczián Zoltán 2014. április 8. 0 comments 0

Időpont és helyszín: 2013. november 13. Prága Előadó: Dr. Esztó Klára Az előadás címe: Krónikus lyme-betegekkel végzett tapasztalatok Dr. Esztók Klára 36 éve orvos, bőr- és nemibeteg gyógyász, 30 éve gyógyít lyme-betegeket. 15 éve klinikai immunológus, 6 éve találkozott a rezonancia módszerrel, mellyel klinikai kutatásokat is végez. A Lyme–kór a borrelia nemzetségbe tartozó baktériumok által okozott megbetegedés, amelyet e…

Az elveszett tű

Viczián Zoltán 2014. április 5. 0 comments 0

Indiában, egy faluban a földművesek estefelé épp hazafelé tartottak a fárasztó munkából, mikor észrevették, hogy az egyik utcai lámpa fénye alatt egy öreg nénike hajlong, és valamit nagyon keres a földön. Megszólították: – Segíthetünk valamiben? Mit vesztettél el? A nénike örült és kérte őket: – Gyertek, segítsetek, ti még fiatalok vagytok, jó a szemetek. Mindenki odament és mivel semmit sem…

Napról napra egyre egészségesebb és erősebb vagyok

Viczián Zoltán 2014. április 2. 0 comments 0

Mi magunk vagyunk felelősek a saját sorsunkért. Mit tehetünk annak érdekében, hogy boldogabbak, sikeresebbek, szerethetőbbek legyünk? A következőkben néhány egyszerű gyakorlattal szeretnénk némi segítséget adni mindehhez. Különböző napi feladatainkat az alábbi időbeosztáshoz érdemes igazítani Reggel 6-10 Friss energiát követelő szellemi munka. Tervek kritizálása, logikai számítások. Ezek az órák szellemünkre hatnak. Délelőtt 10-12 Mozgékonyságot követelő munka, akaratteljesítmények. Egyesült testi, szellemi…

Minden, amit a zöld turmixról tudni érdemes

Viczián Zoltán 2014. március 27. 0 comments 0

A zöld turmixok nagyon táplálóak. A hozzávalók következő arányára érdemes tekintettel lenni : kb. 40%-ban (bio ) zöld levél és 60%-ban érett, (bio ) gyümölcs. Könnyű megemészteni őket. A turmixolás a zöld levelekben és gyümölcsökben lévő sejtek nagy részét feltöri, ezáltal az értékes tápanyagok kiszabadulhatnak a sejtekből és könnyedén felszívódhatnak szervezetünkben. A felszívódás szó szerint már a szájban megkezdődik ….

I. Ahimsza Klub

Viczián Zoltán 2014. március 25. 0 comments 0

Az I. Ahimsza Klubra, március 3. vasárnapján, egy borongós, esős délutánon került sort. Kik fogadták el meghívásunkat? A foglalkozásokat tekintve a résztvevők igen vegyes képet mutattak: volt tanár, ingatlanügynök, lakberendező, informatikus, jogi asszisztens, területfejlesztő, jógaoktató, vállalatvezető, főállású anyuka, nyugdíjas és élelmezésirányító stb., klubtagokká „váltak” idősebbek és fiatalabbak, egyedülállók és családban élők. Volt aki azt érezte, hogy a helyén van, volt…

Parajdi só – a folyékony napenergia

Viczián Zoltán 2014. március 19. 0 comments 0

Mindenki emlékszik még a só című mesére? A só Fotó: mesek.cc Az öreg király nem tudta eldönteni, hogy a három lánya közül melyiknek adja a legszebbik országát. Némi töprengés után úgy döntött, hogy annak adja, amelyik őt legjobban szereti. „Sorba kérdezte a leányokat, kezdte a legidősebbiken: – Felelj nekem, édes lányom: hogy szeretsz engem? – Mint a galamb a tiszta…

Tudományos kutatás, avagy a jóga élettani hatásainak vizsgálata

Viczián Zoltán 2014. március 18. 0 comments 0

A jóga célja nem más, mint a testi, lelki, szellemi egészség elérése, az önmegismerés és a fokozottabb koncentráció. A jóga rendszeres gyakorlása, légzésszabályozással és relaxációval kiegészítve, – hozzáértő szakmai vezetés irányításával – javítja az egészségi állapotot, segít a stressz leküzdésében. Nem kevesebbre, mint a fenti tények tudományos alátámasztására vállalkozik az a vizsgálat, amelyet a Magyar Jóga Társaság a…

A jóga és a böjt

Viczián Zoltán 2014. március 12. 0 comments 0

A jóga természetes étrendje a laktovegetárius étrend (hús és tojás nélküli, tejterméket és növényi táplálékot fogyasztó diéta). A jóga életmód részét képezi az egyszerű koplalás, vagy böjt, amikor pihentetjük emésztőszerveinket. A szervezetünknek ilyenkor lehetősége van a “nagytakarításra”, a méregtelenítésre. Az egynapos böjt (a szilárd ételek teljes elhagyása) mozgósítja a szervezetet, bár aki első ízben végzi, ne lepődjön meg, ha az…

Mi a jóga?

Viczián Zoltán 2014. március 11. 0 comments 0

A jóga egy ősi tanrendszer, ami minden nagy kultúrkörben jelen volt (kelta, egyiptomi, görög, beavatási rítusok). Létezése az Ecuadorban előkerült tárgyi bizonyítékok alapján legalább 14 ezer évre vezethető vissza. Európában a történelem viharai elpusztították ezeket a magasrendű tanításokat. India a Föld egyetlen olyan országa, ahol – a kultúra részeként – folyamatosan fennmaradt. A népvándorlások sem tudták eltörölni, hiszen a…

Kahi Healing – a varázslatos érintés

Viczián Zoltán 2014. március 10. 0 comments 0

Az előadás és gyakorlati bemutató előtt próbálgattuk a módszer nevének helyes kiejtését, tájékozódtunk a honlapjukon és a videók között. Így némi ráhangolódás után nyitottan, kíváncsian vágtunk bele egy újabb „kalandba”. Zlatzky Anna kezelő nagyvonalúan nyitott. Nem kevesebbet állított, mint hogy a gondolataink segítségével meg tudjuk változtatni az egész életünk. Ezután még hozzátette: a Kahi-Healing olyan, mint a karácsony,…

Tanácsok táplálkozásunk átformálásához

Viczián Zoltán 2014. március 4. 0 comments 0

„ A jógi legyen mértékletes az evésben, enélkül bármilyen bölcs is ő, nem érhet el sikert.” (Siva Szamhita) Zöldségek www.india.network.hu Térjünk vissza a természetes, eredeti állapotú élelmiszerek vásárlásához és ezekből készítsük el mindennapi ételeinket. Kedvenc bevásárlóhelyünk a (bio)piac legyen! Ételeink beszerzésénél és elkészítésénél sose szegjük meg az ahimsza elvét. Táplálékainkat mindig hálával, pozitív gondolatokban elmélyedve fogyasszuk. Mindennapi táplálékunk összeállításában…

Az Iyengar jóga főbb jellemzői

Viczián Zoltán 2014. február 26. 0 comments 0

A jógamesterekhez kötődő nagy iskolák közül az egyik az Iyengar jóga, ami a testtartások rendkívül precíz végrehajtására helyezi a hangsúlyt. Mivel a technikai részletek minél alaposabb elsajátítására törekszik ideális választás kezdők számára. Ezen túlmenően különösen alkalmas a testtartás javítására és speciális egészségügyi problémák kezelésére. Szlogenje „meditáció az ászanákban!” Az irányzat B.K.S. Iyengarról kapta a nevét, akinek az 1950-es…

Stevia, a természetes édesítőszer

Viczián Zoltán 2013. október 29. 0 comments 0

Elhízás, cukorbetegség, allergia, érelmeszesedés, magas vérnyomás. Ugye ismerősen csengenek a mai civilizáció leggyakoribb betegségei? Aki a felsorolt tünetek valamelyikében szenved, vagy csupán szeretne egészségesen táplálkozni biztos körbenézett már az édesítőszerek piacán. A tudatos döntés meghozatalához szeretnénk segíteni. A következőkben bemutatjuk a sztívia növényt és annak jótékony hatásait, valamint alkalmazási lehetőségeit. A jázminpakóca (Stevia rebaudiana) más nevén sztívia (stevia), édesfű…

Feltétel nélküli szeretet

Viczián Zoltán 2013. október 29. 0 comments 0

Szvámi Adzsaja Szvámi Ráma első nyugati beavatottja, a „Jóga és a Pszichoterápia” című könyv társszerzője. A pszichológia doktora és jógi egy személyben. Izgalmas várakozás és rendkívüli érdeklődés előzte meg Szvámi Adzsaja, megvilágosodott jógi előadását, aki életfeladatául azt kapta, hogy összekösse a keleti jóga és a nyugati pszichoterápia tanításait. Az előadásának címe a Jóga két útja: önfejlesztés és önfeltárás….

1 2 3