Jógatábor az Abaúji hegyközben
- 08.02. – 08.07-ig (péntek 14 órától szerda 16 óráig)
Helyszín: Fony, 3893 Cserealja Ifjúsági Szálláshely, Petőfi út. 62.
Fókuszban a jóga, a természet és a képzőművészet
Péntek
14.00 – 15.00 ebéd, kemencében sült vegetárius étel
15.00 – 16.00 bemutatkozó kör, a programok ismertetése, a tábor napirendjének átbeszélése
16.00 – 18.00 jógagyakorlás (ászanák, pránajámák, relaxáció)
18.15 – 19.00 könnyű vacsora
19.30 – 21.00 beszélgetés, mantrázás
Szombat
06.30 – 07.30 pránajáma és rövid meditáció
07.30 – 09.00 jógagyakorlás
09.00 – 09.45 reggeli
09.00 – 21.00 részvétel az Egészségben a Rákócziak földjén programon, a programleírást lásd a szórólap végén
Vasárnap
06.30 – 07.30 pránajáma és rövid meditáció
07.30 – 09.00 jógagyakorlás
09.00 – 09.45 reggeli
10.00 – 16.00 kirándulás és jógagyakorlás a természetben (ászanák, pránajámák, sétáló meditáció, növényzene koncert)
16.00 – 17.00 késői ebéd
17.00 – 18.30 pihenő
18.30 – 21.00 filmnézés: Gandhi c. film magyarázatokkal
Hétfő
06.00 – 07.00 pránajáma (nem kötelező)
07.00 – 09.00 jógagyakorlás
09.00 – 10.00 reggeli
10.00 –16.00 kerámiázás: Sándor Béla házigazdánk megtanít minket korongozni és elkészíthetjük saját kerámia edényünket és mandala színezés
16.00 – 17.00 ebéd
17.00 – 19.00 séta a környéken, vagy aki szeretné folytatja a kerámiázást
19.00 – 21.00 esti program: tratak, mantra éneklés
Kedd
06.00 – 07.00 pránajáma (nem kötelező)
07.00 – 09.00 jógagyakorlás
09.00 – 10.00 reggeli
10.00 – 14.00 kerámiázás, vagy egyéb kézműves program, vagy mandala színezés
14.00 – 15.00 ebéd
15.00 – 21.00 kirándulás és jógagyakorlás a természetben, közben könnyű vacsora
Szerda
06.00 – 07.00 pránajáma
07.00 – 09.00 jógagyakorlás
09.00 – 10.00 reggeli
10.00 – 12.00 kerámiázás, vagy egyéb kézműves program, vagy mandala színezés
12.00 – 13.00 ebéd
13.00 – 14.00 jóga nidra (mélyrelaxáció)
14.00 – 16.00 beszélgetés, útravaló tanácsok, program zárás
Tartják: Selmeci Csongor és Selmeciné Ági a Magyar Jóga Akadémia alapítói és tanárai
Szállás: 6-10 fős emeletes ágyas szobákban, de ha valaki nem akar felül aludni, tudunk adni pótágyat!
Jelentkezés: minél korábban a szervezőknél, Selmeci Csongor: 30-237-0838, vagy yoga@yoga.hu-n.
Díja: 5 éjszaka, 6 nap, 70.000 Ft
A szombati napon – Egészségben a Rákócziak földjén program
Gyermekprogramok: ugrálóvár, paintball célbalövés, kézműves foglalkozások, népi mesterségek bemutatása
Egyéb programok: biztonságtechnikai tájékoztató, kerámia emlék ajándékosztás az időseknek, Exlibris mini képkiállítás, szoborkoszorúzás, Felsőzsolcai zenekar, Rákóczi szövetség bemutatkozása
Gasztronómiai főzőverseny
Kézműves kirakodóvásár, megemlékezés Gubis Mihály képzőművészről
Délután: 13 órától zenekar, néptánc, színházi bemutató, Gömöri kézműves társaság elnökének előadása (Nagy György),
15.00 dr. Papp Lajos Egészségben a Rákócziak földjén c. előadása,
16.30 Selmeci Csongor és felesége Ági 100 évesen egészségben c. előadása
Esetleg Szabó Gyuri bácsi és Szepesi Béla a Nyíregyházi Egyetem rajztanszékének vezetője előadásai
Helyszínek: Iskola udvar – Főtér – műhely udvar, Önkormányzat nagyterme