Blog Detail

NŐI JÓGA ONLINE

Selmeci Csongor 2021. január 18. 0 comments 0

Keddenként 18.00-19.30 -ig női jóga foglalkozás online.

tartja: Selmeciné Ágota okl. jógatanár, jógaterapeuta

Téma: Hasi szervek átmozgatása, vérkeringés javítása, csípőnyitások, keresztcsonti tájék rugalmasságának javítása, gátizmok és medencealap erősítése, mellgyakorlatok.

Végzünk alhasi zár (Múla bandha) gyakorlatot, tisztító légzést és pránajáma gyakorlatokat, melyek segítenek a stressz-szorongás oldásában, segítik az elengedést mentálisan és érzelmileg is.

Jelentkezés: Selmeciné Ágota yoga@yoga.hu, 30-6494-055

Az online oktatás díja 2.000 Ft, amit az OTP számlára kérünk befizetni: 11773487-03891210-00000000. Az online oktatáshoz az interneten a zoom programot kell letölteni, ami ingyenes és a következő kódot beírni: 512-143-7530. Ha nem sikerül hívj minket a 30/6494-055 számon!

Kategóriák