Kezdő

Pránajáma, jóga nidra és meditáció szabadtéri gyakorlás

Selmeci Csongor 2018 június 11 0 comments 0

Szabadtéri pránajáma és meditációs gyakorlás indul a Gulya dombi kiserdőben kedden reggelenként (Rossz idő esetén az AHIMSZA Jógaközpont kistermében leszünk.) Talákozó a parkolóban. Ez egy gyakorló óra, alkalmi részvételi lehetőséggel. Írott anyag kiosztása és hangfelvétel készítés nem történik, de minden alkalommal integráljuk közös megbeszélésen a gyakorlás tapasztalatait. Nagy segítséget nyújt a belső munkához a természet energiája és hatása. Ezt fogjuk…

Kezdő csoport – Kati

Selmeci Csongor 2017 augusztus 22 0 comments 0

2010-ben második gyermekem születése után találkoztam először a jógával. A heti rendszerességgel látogatott órák jótékony hatásait azonnal elkezdtem érezni. Energikusabb és kiegyensúlyozottabb lettem, úgy éreztem, hogy a jóga feltölt és megadja számomra a belső erőt a mindennapokhoz. A sport gyerekkoromtól kezdve jelen van az életemben, így a jógában is először a nyújtás, állóképesség javítás, vagyis a gyakorlatok fizikai oldala ragadott…

Kategória