Author Archive for: csongor

Indiai körutazás 2019

Selmeci Csongor 2018 július 12 0 comments 0

2019-es indiai körutunkat, több korábbi útitársunk kérésére szervezzük meg. Az út során ismert helyeket és új helyszíneket is meglátogatunk. India északi és déli részén is teszünk látogatásokat, melyeknek mind erőteljes spirituális sugárzásuk van, jelentős részüket szent helyként tisztelik a hinduk. Utunk során felváltva érintünk szent helyeket és turista látványosságokat ezáltal könnyebben befogadhatóvá válnak a szent helyek spirituális energiái is. Lezárásként…

Intenzív Pránajáma nap, satkarma gyakorlás

Selmeci Csongor 2018 június 18 0 comments 0

Intenzív pránajáma és satkarma gyakorlás augusztus 5-én vasárnap Egy új gyakorlási rendszert indítunk útjára, hogy segítséget és motivációt adjunk a jógaoktatóknak, komoly gyakorlóknak a pránajáma otthoni gyakorlásához. Új módon tudjuk segíteni az otthoni gyakorlást a satkarma, a tisztító gyakorlatok, megtanulásával Satkarma gyakorlás vasárnap, 8 órától 10.30 óráig Laghu shankaprakshalan, géznyelés, gyomormosás, szondás gyomormosás (választható), orrmosás, katéteres orrtisztítás (válaszható). Ezek a…

Szabadtéri gyakorlás élő növényzenével keddenként 4.30-7.00

Selmeci Csongor 2018 június 18 0 comments 0

Szabadtéri pránajáma és meditációs gyakorlás a Gulya dombi kiserdőben kedd reggelenként (Rossz idő esetén az AHIMSZA Jógaközpont kistermében leszünk.) Talákozó a parkolóban. Ez egy gyakorló óra, alkalmi részvételi lehetőséggel, egy óra pránajáma gyakorlás és egy óra meditáció. Minden alkalommal integráljuk közös megbeszélésen a gyakorlás tapasztalatait, élményeit. Nagy segítséget nyújt a belső munkához a természet energiája és hatása. Ezt fogjuk átélni  a…

Iyengar Jóga Gyakorlás Veres Mónikával Veszprémben augusztus 18-án

Selmeci Csongor 2018 május 12 0 comments 0

2018. augusztus 18-án szombaton Iyengar jóganap Veres Mónika senior Iyengar tanárral Időpont: 10.00 – 17.00-ig Díja: 10.000 Ft ebéddel együtt Délelőtti téma a vese és méregtelenítés, stresszkezelés és a hormonrendszer terápiája Mindenki megkapja kinyomtatva a gyakorlatsorokat, hogy ezzel is könnyítsük és segítsük az otthoni gyakorlást! Jelentkezés Selmeciné Áginál a 30-6494-055 telefonszámon, vagy a yoga@yoga.hu e-mail címen.          …

Damanhuri utazás

Selmeci Csongor 2018 május 4 0 comments 0

Örömmel tudatjuk, hogy a magyar Damanhuri közösség szervezésében látogatást szervezünk Damanhurba 2018.08.07.-től 2018.08.13-ig. (oda- és visszaút 2-2 nap) A három napos látogatás során lehetőség nyílik megismerni a Damanhuri közösség minden fontos intézményét. A Niatel Selficus Művészetek Galériájában megtekinthetőek Falco Tarassaco, az alapító, festményei. 2-3-szor látogatunk be a világ 8. csodájaként nyilvántartott földalatti Emberiség Templomába. Itt lehetőségünk lesz egy meditáción is…

Kirándulással egybekötött jógázás a természetben

Selmeci Csongor 2018 május 1 0 comments 0

Családi kirándulás és jóga program Elkészült májusi kirándulásunk programja, benne közös főzés és jóga a szabadban, biciklitúra és csodálatos panoráma. Ha a biciklidet még nem poroltad le az idén, akkor most itt az ideje. Hosszabb túrák előtt jól fog esni ez a kis bemelegítés! Ha nem vagy bicajos, akkor is várunk családoddal, barátaiddal együtt jógára, főzőcskére. Időpont: 2018. május…

Damanhuri Hírlevél – 2018. május

Selmeci Csongor 2018 április 15 0 comments 0

Az alkímia és a gyógyítás misztikus művészete (A fordítás az olasz nyelvű Hírlevél alapján készült.) Tudatosság, nemeslelkűség, boldogság: hol keressük ezeket, megőrizve vidámságunkat? Saját magunkban, természetesen! A Grál, az ember örök keresésének szimbóluma csak akkor jelenthet számunkra valamit, ha meg tudjuk ragadni lényegének mélyebb értékeit, melyeket magában foglal. Ezért akarunk hát munkálkodni önmagunkon, hogy felszabadítsuk belül elfojtott jobbító energiáinkat, s…

Haladó jógatanári továbbképzés a világhírű Jóga Főiskolán (Kaivalyadhama – Lonavla)

Selmeci Csongor 2018 április 9 0 comments 0

ELINDULT A KÉPZÉS A FŐISKOLÁN (2018. 04.02 – 04.15) A kéthetes pancsakarma után a csoportunk fele hazatért Magyarországra és öten maradtunk jógatanárok a haladó jógatanári továbbképzésen. Az egyhónapos képzésnek a felét, azaz két hetet tavaly elvégeztük, most befejezzük a hátralévő két hetet. Zoltai Miklós, Farkasné Klári, Balla Laci, Csongor és Ágica a rendíthetetlen tanulók, akik élvezik a diák szerepét és…

Jóga és Ayurvéda Indiában 2018. tavasz Dél-India Mumbai-Lonavla

Selmeci Csongor 2018 március 31 0 comments 1

Ismét elindultunk egy magyar csoporttal Indiába, de most két hét Pancsakarmára, valamint a tavaly elkezdett 4 hetes Advance Studies of Yoga  (jóga -továbbképzést) fejezzük be a Jóga Főiskolán. Helyszín: India Lonavla, Khaivalyadhama, Jóga Főiskola – Jóga Kutató Intézet – Jóga és Ayurvéda Klinika (mindez a három egyben) Repülőnk Isztambuli átszállással Mumbai-ban landolt, ahol egy luxushotelben 2 éjszakát töltöttünk. Így ismét…

Nyári jógatábor gyermekeknek

Selmeci Csongor 2018 február 26 0 comments 0

JÓGATÁBORI ÉRTESÍTŐ Kedves jógatársunk! Ezúton szeretnénk értesíteni arról, hogy ez évben, Bükkszéken szervezzük családos jóga és alkotó táborunkat. Az eddig hagyományosan, a Debreceni Jógaegyesület által megrendezett táborokban a gyermekek, szülők, felnőtt jógázók közösen vettek részt. Ebben az évben a felnőtt jógázóknak un. „Csend tábor” kerül megrendezésre (Július 14-21), amely a belső elmélyülést és a meditációt segíti elő és ahol gyermekek…

Damanhuri Hírlevél 2018. április

Selmeci Csongor 2018 február 4 0 comments 0

(A fordítás az olasz nyelvű Hírlevél alapján készült.) Az együttes növekedés ereje Mások különböznek tőlünk: ez igaz . . . de gyakran meglepődünk, amikor felfedezzük, hogy mennyire! Az út, melyet be kell járnunk, hogy felszámoljuk azt a távolságot, mely elválaszt minket a valóság értelmezésének tőlünk olykor távol álló módozataitól, ez az út oly’ tekervényes is lehet, hogy azt mondathatja velünk:…

Damanhuri hírlevél – 2018. március

Selmeci Csongor 2018 január 30 0 comments 0

Ezúttal megvilágosodom A hétköznapjaink során minket érő kihívások között a legfelemelőbb – s egyben a legmegterhelőbb – feladat, hogy tudatosan éljünk át minden pillanatot, melyek közül bármelyikben megnyílhat az út a megvilágosodás felé. Elérni a transzcendens tudatosságot, a mindennel való egységet miközben utazunk a metrón, miközben bevásárolunk vagy betesszük a kulcsot házunk ajtajának zárjába . . . nem könnyű, de…

Damanhuri Hírlevél 2018. február

Selmeci Csongor 2018 január 6 0 comments 0

Zavartnak érzed magad? Csak semmi pánik, mindannyian azok vagyunk! Amikor nem könnyű megérteni, miért tesznek minket próbára ellentétes érzések, közöttük pedig ellentmondásosnak látszó gondolatok, spontán módon úgy ítéljük meg ezeket, mint valamiféle hiányosságokat, zavarodottságokat, korábbi döntéseinkhez nem illeszkedőket. De miért történik meg mindenkivel, hogy át kell élnie ezt a tapasztalatot? És főként miért kellene „hibásnak” éreznünk magunkat amiatt, hogy átélünk…

Jógakutatás 2017/18

Selmeci Csongor 2017 november 29 0 comments 1

Jógakutatás 2017/18 A kutatás fő célja, hogy a jóga gyakorlásának tudományos megerősítést adjunk és hozzájáruljunk a jóga pozitív megítéléséhez. A magyarországi jógaközösség pozitív pszichés jellemzőit szeretnénk feltérképezni, illetve a jógázás hatására létrejövő személyiségfejlődést megvizsgálni. Az alábbiakban röviden összefoglalom a kutatás tartalmát és tervezett menetét. Az alapokat Cloninger Temperamentum és Karakter elmélete adta, aki a személyiséget az öröklékenység és környezeti hatások…

Damanhur (Európa legnagyobb élőközössége) közösségépítő tudása Magyarországon

Selmeci Csongor 2017 október 9 0 comments 0

Kedves Barátaink! Mint tudjátok folyamatban van a bakonyi Jógaterápiás és Rekreációs Intézet létrehozása. Ennek kapcsán zajlik az intézet fenntartásához szükséges munkatársak szervezése is. Az Intézetben szeretnénk egy meleg, családias légkörben együttdolgozni és ehhez Európa legnagyobb élőközösségének, Damanhurnak a közösségépítő tudását felhasználni. Ezért 3 éve felvettük a kapcsolatot a damanhuriakkal, akik Észak -Olaszországban élnek, most már több mint 600 -an, egy…

Pránajáma

Selmeci Csongor 2017 szeptember 5 0 comments 0

A jóga légzőgyakorlataiba és a pránajáma technikákba való bepillantás lehetővé teszi, hogy megismerkedjünk személyiségünk energetikai oldalával. Megtapasztalhatjuk, milyen jó érzés az energiakeringés beindulása, az öngyógyító folyamatok fokozódása. Mivel a légzési folyamat közvetlenül kapcsolódik az anyagcseréhez és az elme állapotához ezért akaratunkkal szabályozva a lélegzetet, valójában a gondolatokat és az anyagcserét is irányítjuk. Kezünkbe kapjuk az életerő növelés kulcsát, a saját…

Meditáció

Selmeci Csongor 2017 szeptember 5 0 comments 0

A meditáció kezünkbe adja azoknak a bennünk rejlő erőknek az irányítását, amelyek soha nem látott kreativítást, erőt és nyugalmat hozhatnak nekünk. Ebben az állapotban vehetjük fel a kapcsolatot énünk valamennyi részével, válhatunk kiteljesedett, integrált személyiséggé. Megtapasztalhatjuk, hogy a belső világunk változásaihoz igazodó külső világ körülöttünk tele van segítő és támogató erőkkel, amelyek megfelelően megszólítva őket sorsunk formálóivá válhatnak. Ebben a…

Jóga nidra

Selmeci Csongor 2017 szeptember 5 0 comments 0

A jóga nidra egy olyan ősi tantrikus gyakorlat, amely lehetővé teszi tudatalatti, rejtett énünk feltárását, miközben testünk pihen és regenerálódik. Ennek a mélyrelaxációs technikának a segítségével kezünkbe kerül az irányítás az érzelmi és a mentális folyamataink felett. Rálátunk az önkéntelen viselkedési stratégiáinkra, amelyekkel napi szinten stresszt okozunk magunknak. Ennek tudatosításával és megváltoztatásával jelentősen csökken a megélt stressz az életünkben, kiegyensúlyozottabb,…

Isten 10 parancsolata és a Jama – Nijamák

Selmeci Csongor 2017 augusztus 22 0 comments 0

Isten tízparancsolata A tízparancsolat  a judaizmus és a kereszténység alapját képező legfontosabb vallási és erkölcsi parancsolatokat tartalmazza, amelyet a Biblia szerint Jahve (Isten) adott Mózesnek a Sínai hegyén, 40 napos böjtje után, két kőtáblára írva A Sínai-hegyen Istentől adott parancsok a valláserkölcsi élet örök érvényű alaptörvényei (Kiv 20). Az embernek Isten és embertársai iránti kötelességeit összegzi. érvényessége minden időben megmarad,…

A jóga világnapja: ünnepi jógagyakorlások június 25-én, vendégünk az Indiai Nagykövet és felesége

Selmeci Csongor 2017 június 14 0 comments 0

Ingyenes jógafoglalkozások egész nap az AHIMSZA Jógaközpontban több oktató vezetése alatt! Napirend a Jóga Világnapján: 08.00 – 09.20 jógagyakorlás, oktatók: Fekete Gabi és Jakabfi Zoltán okl. jógaoktatók 09.45 – 11.45 jógagyakorlás, oktatók: Vándorné Ildikó, Kutasi Éva, Vajai Szabolcs, okl. jógaoktatók, jógaterapeuták közben az India magyarországi nagykövetének, Mr. Rahul Chhabra látogatása a jógaközpontban. 15.00 – 16.00 pránajáma gyakorlás, oktató: Disztl János,…

10 éves az AHIMSZA Jógaközpont

Selmeci Csongor 2017 március 19 0 comments 0

10 éves az AHIMSZA Jógaközpont! Ünnepeljünk együtt! Április végén lesz 10 éves a veszprémi AHIMSZA Jógaközpont! Ennek tiszteletére május 13-án ingyenes jógafoglalkozások és  Kövi Szabolcs koncert lesz a Jógaközpont nagytermében! A jógafoglalkozások időpontjai a következők ( mindegyikre jöhet teljesen kezdő is!) : 9 órától 10.30-ig, : tartják: Fekete Gabi, Jakabfi Zoli és Németh Attila 11.00 – 12.30 -ig Terápiás –…

Kaivalyadhama Jógakutató Intézet, Főiskola és Kórház – India Lonavla – “ahol a jógatradíció és a tudomány találkozik”-

Selmeci Csongor 2017 március 19 0 comments 0

A Hotel Taj Mahal Mumbai-ban, utunk első állomásán, kicsit megpihentünk e szépséges királyi hotel légkondícionált halljában. Ámulva csodáltuk a szépséges díszeket, pompát. De tudjuk, hogy ez csak a Mája világa, illúzió! A Jógaintézetben a benső szépséget kezdtük megtanulni felismerni, megszeretni és csodálni! U KAIVALYDHAMA – “A FELSZABADULÁS HELYE”- szimbóluma a háromfejű kobra, a bölcsesség megtestesítője. -“Ahol a jógatradíció…

Középhaladó gyakorlatsor 2017. tavasz

Selmeci Csongor 2017 február 22 0 comments 0

Középhaladó gyakorlatsor, 2017. ősz Tadászana, egyenes álló helyzet Urdvahasztászana, karemelés nyújtózás Tirjaka tadászana (hevederrel, vagy összekulcsolt kézujjakkal) 43/117. 5-5x Utkatászana 53/171-172, többször belemenni, majd 10 légzésig pózkitartás Uttanászana (előrehajlás, kis terpesz), konkáv, majd teljes póz 51/160-168. 10 légzés Trikonászana 46/135. Többször felvenni, majd 10 légzésig tartani mindkét oldalon. Parivritta Trikonászana (csavart háromszögtartás) 56/192-194. Többször felvenni, majd 5-5 légzésig tartani. Lehet a kezdő, majd haladó…

Zarándokúton Indiában: Mumbai és Lonavla (2016.12.21-12.28)

Selmeci Csongor 2017 január 16 0 comments 0

ZARÁNDOKÚTON DÉL-INDIÁBAN (2016.12.20-2017.01.18) Selmeciné Bogdán Ágota és Selmeci József Csongor kalandjai  I. Mumbai (2016.12.21 – 12.24) : ismerkedés a várossal. Repülőnk Mumbai-ban szállt le (Bombay, 30 milliós város), ahol pár napot töltöttünk. Szállásunk a Hotel Bilal Residency volt, egy kicsi, de tiszta, mindennel felszerelt kis szálló, a város szívében. Bombay drága város, ezért örültünk, hogy 2500 Rúpiáért kaptunk szállást (ez…

Kategória