Blog Detail

Pránajáma Jóganap az AHIMSZA Jógaközpontban

ahimszajóga 2015 október 26 0 comments 0

 

Pránajáma Jóganap az AHIMSZA Jógaközpontban

Tartják: Németh Attila és Horváth Barna okl. jógaoktatók

Időpont: december 5. -én szombaton 10.00-től – 16.00- óráig.

Díja: 5.000 Ft étkezéssel együtt. 

 

A nap folyamán az alapvető pránajáma technikákkal ismerkedhetnek meg az érdeklődők.

·      1000 – 1130 Az pránajáma gyakorlást előkészítő, segítő ászanák

       1130 – 1200 Brahmari

·      1200 – 1230 Ebéd

·      1230 – 1300 A légzés anatómiája

·      1300 – 1400 Izolált légzések

       K-hang gyakorlás

       Brahmari

·      1400 – 1430 Pránajáma helye és szerepe a jóga rendszerében

       A gyakorlást segítő tisztító gyakorlatok.

·      1430 – 1600 Gyakorlás: (lassított-, gyorsított légzések), uddijána bandha

·      1600 – A felmerült kérdések megbeszélése.

Jelentkezés 2015. november 30-ig az alábbi telefonszámokon.

Németh Attila:

            Tel.: +3630/434-2100

Horváth Barna:

            Tel.:+3670/612-2769

Leave your thought

Kategória